تنفس بعمق من أجل إدارة أفضل للتوتر وصحة أفضل
هدفنا هو زيادة الوعي بالتنفس ومساعدة المستخدمين على الوصول إلى التنفس العميق والبطيء ليكونوا أكثر صحة جسديًا وعقليًا. نحن نتنفس كما نعيش: في عجلة من أمرنا!
حقائق:
يميل الأشخاص الذين يتعجلون معظم الوقت والذين غالبًا ما يعانون من التوتر إلى التنفس القصير والسطحي بالقرب من فرط التنفس.
في ظل هذه الظروف، يمر الهواء عبر الرئتين بسرعة كبيرة، دون أن يكون لديه الوقت الكافي لاستيعابه من قبل خلايا الجسم.
يتم التنفس على مرحلتين: الشهيق والزفير.
إذا لم نتنفس بعمق، فسيتم تقليل تبادل الغازات وهذا الانخفاض يمكن أن يسبب الصداع والتشتت والدوخة والتعب وأمراض أخرى.
يمكّن تطبيقنا المستخدمين من تذكير أنفسهم بآليات التنفس الأساسية من خلال تمارين بسيطة وسهلة. يمكن للمستخدم منع أو تصحيح العديد من المشاكل المتعلقة بالتنفس الضحل أو صعوبات التنفس، والتي تضر بالصحة وإدارة التوتر.
رسوماتنا الفريدة وإمكانية تخصيص التمارين جعلت من تطبيق INNOVZEN أداة لا يمكن تفويتها للحصول على صحة أفضل واسترخاء أفضل.
يمكّن تطبيقنا المستخدمين من فهم الجهاز التنفسي بشكل أفضل والتحكم فيه وإدارته. في غضون دقائق قليلة من الاستخدام، يمكنك الوصول إلى حالة من الاسترخاء التام.
لمزيد من المعلومات حول التنفس العميق لتخفيف التوتر، يرجى زيارة موقعنا على الانترنت: www. INNOVZEN .com
اقرأ المزيد
